「お灸がマッサージになったような」
「手のとても熱い人にマッサージをされているような」
そんな不思議な心地よさを味わえるのが 温熱 です。
身体の奥までじんわりと熱を届けることで、単なる温めにとどまらず、細胞の修復・血流の改善・自律神経の調整 など、心身にさまざまな作用をもたらします。
温熱はこんな方におすすめです
温熱が選ばれる３つの理由
１．細胞の修復を助けるHSPの働き
温熱刺激により活性化する HSP（ヒートショックプロテイン） は、傷ついた細胞を修復する役割を持ちます。
修復できない細胞にはアポトーシス（自滅）を促し、病気を未然に防ぐ働きも。
定期的な温熱習慣によりHSPは増え、身体の回復力を支えます。
２．血流を促し、血液をきれいにする
温熱は筋肉のこわばりを和らげ、全身の血流をスムーズにします。
また、内臓への熱刺激は排泄機能を整え、老廃物の排出を助けます。
その結果、血液の質が保たれ、栄養と酸素が身体の隅々まで行き渡りやすくなります。
３．自律神経を整え、活力を与える
温熱の基礎施術では、後頭部から背骨、仙骨にかけて熱を届け、自律神経のバランスを整えます。
自律神経は免疫系や内分泌系とも深く関わっており、心身全体の機能を調和させることで、エネルギーと活力を引き出します。
現代において温熱が必要とされる理由
現代人の多くは「冷え」を抱えています。
その要因は、食生活の乱れ、不規則な生活習慣、過度のストレスなど様々です。
特に女性の約８割は冷え体質とも言われています。
冷えは万病のもと
定期的な温熱ケアにより、巡りの良い身体を育て、病気に負けない健やかな毎日をつくっていきましょう。
まとめ
温熱は、ただ身体を温めるだけのケアではありません。
この３つの働きが、身体の内側から健康を支えてくれます。
冷えや疲労を感じやすい現代だからこそ、温熱習慣を取り入れて、質の高い日常を過ごしてみませんか。
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